Yoga

Ankommen.

Durchatmen.

Wieder bei dir sein.

Yoga mit mir

Sonnengruß

Ich unterrichte einen achtsamen, modernen Hatha-Yoga, der dich dort abholt, wo du gerade stehst. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Bewusstsein, Körperwahrnehmung und einen freundlichen Umgang mit dir selbst.

Aus meiner Erfahrung als Coachin weiß ich, wie wichtig es ist, Kopf und Körper wieder in Verbindung zu bringen. In meinen Stunden fließen deshalb Elemente aus Atemarbeit, Entspannung und Stressregulation ganz natürlich mit ein.

Zeit für dich. Auf der Matte und darüber hinaus.

Mein Yoga Angebot

  • Geometrische Zeichnung eines skizzierten Quadrats mit Abschnitten, die von vertikalen, horizontalen und diagonalen Linien unterteilt werden.

    Hatha Yoga

    Kraftvolle und zugleich achtsame Yogastunden für mehr Stabilität, Beweglichkeit und innere Balance.

  • Geometrische Zeichnung eines skizzierten Quadrats mit Abschnitten, die von vertikalen, horizontalen und halbkreisförmigen Linien unterteilt werden.

    Sanftes Yoga & Entspannung

    Ruhigere Formate für mehr Körperwahrnehmung, Stressregulation und tiefe Entspannung.

  • Geometrische Zeichnung eines skizzierten Quadrats mit Abschnitten, die von vertikalen, horizontalen und kreisförmigen Linien unterteilt werden.

    Yoga & Breathwork

    Die kraftvolle Verbindung von Bewegung und Atem für mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe.

  • Geometrische Zeichnung eines skizzierten Quadrats mit Abschnitten, die von vertikalen, horizontalen und diagonalen Linien unterteilt werden.

    Yoga Workshops, für Gruppen und Retreats

    Individuelle Formate für mehr Gesundheit, Gelassenheit und Teamstärke im (Arbeits-)Alltag.

Meine Qualifikation

Fundiert. Persönlich. Mit Herz.

200h Yogalehrerin

Meine 200h-Yogaausbildung habe ich im Yoga Zentrum Travemünde absolviert. Darüber hinaus bilde ich mich regelmäßig in den Bereichen Yoga, Atemarbeit, Entspannung und Stressregulation weiter.

Du möchtest mit mir Yoga praktizieren?

Ich freue mich, von dir zu hören – egal, ob du eine Frage zu einem Kurs hast, ein individuelles Angebot suchst oder einfach erst einmal herausfinden möchtest, welches Angebot zu dir passt.